Правильное питание

Как наслаждаться едой, и не набрать ни грамма

Как наслаждаться едой, и не набрать ни грамма Совет 1. Быть гурманом Едите всухомятку, на ходу, перекусываете, не отходя от компьютера – и вот они неистребимые килограммы, когда уже начинают приходить мысли о липосакции, так как никакой фитнес не помогает, но не стоит подвергать испытанию свой организм удручающе-жесткими диетами –

Значение волокон в питании человека

Значение волокон в питании человека Пищевые (растительные) волокна – это компоненты растительной пищи – овощей, фруктов, ягод, продуктов переработки зерна. К пищевых волокнам относятся целлюлоза, гемицеллюлоза, пектиновые вещества и другие. Вместе с белками они формируют стенки растительных клеток. Целлюлоза (клетчатка) – наиболее изученный структурный материал клеток. Многие целлюлозы содержатся в

5 советов о питании для детей

5 советов о питании для детей Нет, это не о диете для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса и потому должен ограничивать себя в еде. Это о здоровом рационе вашего малыша. Так часто бывает: решив ввести прикорм в рацион крохи, родители следовали советам из авторитетных книг, педиатры – инструкциям

Лечебная диета № 5а — Дополнительные сведения

Лечебная диета № 5а — Дополнительные сведения Дополнительные сведения Диета щадяще воздействует на поврежденный орган. В период выздоровления или вне обострения способствует сократительной функции желчного пузыря. В лечении холецистита очень важно соблюдать режим питания. Оно должно быть частым и дробным. Дробный прием умеренных количеств пищи оптимально стимулирует работу желчного пузыря.

Восстановление микрофлоры кишечника

Восстановление микрофлоры кишечника Нам даны здоровье, молодость, красота. Категории все неверные и непостоянные. Требуется узнать: как их сохранить, укрепить и преумножить? Справиться с этой макропроблемой помогут микроорганизмы. Сложная, на первый взгляд, задача решается буквально в одно действие. Микрофауна? нет, микрофлора! Рядом с нами сосуществует огромное количество различных микроорганизмов. Они есть