Полезные Свойства Миндаля

Полезные Свойства Миндаля

Пожалуй, из всех орехов, именно миндаль обладает максимальным количеством целебных свойств и полезных качеств, которые дополняют отменные вкусовые качества этого продукта питания. Уникальный и очень разнообразный состав этих орехов включает витамины, минералы, жирные полиненасыщенные кислоты, ненасыщенные жиры и другие важные для нашего здоровья натуральные элементы. В результате научных исследований было установлено, что полезные свойства миндаля оказывают особое мощное положительное воздействие на функцию желудочно-кишечного тракта и на кровеносную систему, благодаря которым можно избежать многих серьезных заболеваний и недугов этих систем.

Целебные миндальные зерна содержат достаточно большое число натуральных антиоксидантов, которые играют важную роль в сохранении нашего здоровья и отличного самочувствия. В частности, антиоксиданты обладают способностью препятствовать образованию раковых клеток, причем это действие весьма эффективно для очень многих типов раковых опухолей и злокачественных образований. Кроме того, натуральные антиоксиданты оказывают очень мощное омолаживающее действие, поскольку они способны снижать активность свободных радикалов в клетках тканей и замедлять процессы окисления клеток. Омолаживающее целебное действие миндаля и экстрактов из него очень высоко ценится в альтернативной медицине и косметологии.

Полезные свойства миндаля также включают смягчающее, отхаркивающее, противосудорожное и болеутоляющее действия, поэтому это натуральное средство может быть рекомендовано при таких недугах и проблемах, как боли в горле, кашель, затрудненное дыхание и другие симптомы заболеваний верхних дыхательных путей, снятие желудочных и кишечных коликов, гастритных болей, раздражений слизистой оболочки желудка, и так далее. Регулярное употребление миндаля (в разумных количествах, конечно) способствует нормализации обменных процессов в организме и снижению уровня холестерина в крови, а также служит для профилактики ожирения и образования лишнего веса. Читайте также нашу статью – Снижение Холестерина Народными Средствами.

Ученые выяснили, что вещества, содержащиеся в миндальных орехах, могут способствовать поддержанию отличного зрения. Кроме того, как и для многих других орехов, полезные свойства миндаля включают улучшение функции мозга, предотвращение его старения и значительное снижение вероятности развития таких страшных заболеваний, как болезнь Альцгеймера, старческого слабоумия и других тяжелых дегенеративных недугов. Поэтому употреблять миндаль и другие орехи необходимо регулярно в любом возрасте, при этом всегда придерживаясь меры. К примеру, по мнению специалистов и диетологов, дневной дозой употребления миндального ореха является всего 2 зернышка.

Наконец, в медицине и косметологии широко применяются такие экстракты миндальных орехов, как эфирное масло или миндальная эмульсия. Они известны очень высоким содержанием витамина Е, поэтому считаются одними из самых эффективных натуральных средств по уходу за кожей. Посредством наружного применения, можно воспользоваться смягчающими и омолаживающими полезными свойствами миндаля, которые помогут сделать кожу мягкой, эластичной и бархатистой. Также, миндальное масло или эмульсия часто применяются для ухода за волосами, ресницами, бровями, для борьбы с такими явлениями, как целлюлит, растяжки, или же с другими косметическими целями.