
Утренняя гимнастика для профилактики варикоза Для профилактики варикозного расширения вен для тех, кому приходится длительное время стоять или сидеть, рекомендуется включить в утреннюю гимнастику следующие упражнения: Лежа на спине, руки вдоль туловища. Согнуть ногу в коленном и бедренном суставах, руками обхватить голени у голеностопного сустава, разогнуть ногу, руки скользят по