Какие растения выбрать для стимуляции иммунитета?

Тысячи растений в различных странах, на разных широтах планеты используются для стимуляции различных реакций, влияющих на показатели иммунитета. Нелегко определить, какие из растений наиболее полезны. Однако все те, которые относятся к разряду адаптогенов, стимуляторов кроветворения, содержащих антиоксиданты, витамины, флавоноиды, активно влияют на показатели иммунитета.

Давайте познакомимся с этими растениями, их применением в медицине, использованием в питании и т. д.

Список основных трав и растений для повышения иммунитета:

  • Абрикос обыкновенный

  • Аир болотный
  • Алоэ древовидное (столетник)
  • Аралия
  • Брусника обыкновенная
  • Виноград культурный
  • Голубика обыкновенная
  • Девясил высокий
  • Дубровник обыкновенный
  • Женьшень обыкновенный
  • Заманиха высокая (эхинопанакс высокий)
  • Земляника лесная
  • Золототысячник малый (зонтичный)
  • Инжир обыкновенный
  • Каланхоэ перистое
  • Калина обыкновенная
  • Клюква четырехлепестная (болотная)
  • Крапива двудомная
  • Левзея сафлоровидная
  • Лещина обыкновенная
  • Лимонник китайский
  • Лопух большой (репейник)
  • Лук (общие сведения)
  • Любисток лекарственный
  • Можжевельник обыкновенный
  • Морковь посевная
  • Облепиха крушиновидная
  • Одуванчик лекарственный
  • Олеандр обыкновенный
  • Орех грецкий
  • Пион уклоняющийся (Марьин корень)
  • Подорожник большой
  • Подсолнечник маслянистый
  • Родиола розовая
  • Розмарин лекарственный
  • Рябина обыкновеная
  • Смородина черная
  • Солодка голая
  • Спаржа лекарственная
  • Тысячелистник обыкновенный
  • Хрен обыкновенный
  • Чабрец обыкновенный (тимьян ползучий)
  • Чага (березовый гриб)
  • Черника обыкновенная
  • Чеснок посевной
  • Чечевица обыкновенная
  • Шелковица белая
  • Шиповник коричный (майский)
  • Элеутерококк колючий (свободноягодник)
  • Эспарцет посевной
  • Эхинацея пурпурная